Bánh Tráng Gạo Lứt Cát Thủy



Ăn nhiều bánh tráng gạo lứt có tốt không?

So với những loại bánh tráng khác, thì bánh tráng gạo lứt là loại bánh tráng mà bạn có thể ăn nhiều được mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì lượng calo của bánh tráng gạo lứt không nhiều, nếu như bạn biết cách ăn bánh tráng gạo lứt đúng cách thì đây sẽ là món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả, còn đem đến nhiều những lợi ích cũng như ngăn ngừa, rất tốt cho sự trao đổi chất và hoạt động tuần hoàn của tim mạch

Bánh tráng gạo lứt thích hợp dùng cho bữa sáng, bạn có thể ăn bánh tráng gạo lứt thay cho những thức ăn khác vào buổi sáng. Nhưng với những bữa cơm chính thì bạn có thể ăn sau khi ăn cơm, nên tránh lạm dụng ăn bánh tráng gạo lứt thay cơm và thay cho những bữa ăn chính. Vì nếu lạm dụng ăn bánh tráng gạo lứt quá nhiều sẽ khiến cơ thể dễ mất đi những cân bằng dinh dưỡng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Bún nưa, mì nưa, phở nưa là nguồn thực phẩm lành mạnh, không chứa Protein và chất béo nên rất phù hợp cho một chế độ ăn uống lành mạnh.

Bún nưa, mì nưa, phở nưa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ngon. 1 Bún nưa, mì nưa, phở nưa là gì?

Bún nưa, mì nưa, phở nưa

Bún nưa, mì nưa, phở nưa

Bún nưa, mì nưa, phở nưa là 3 loại thực phẩm được làm từ bột của củ nưa (củ Konjac). Củ nưa thuộc loại cây họ ráy, mọc nhiều ở Nhật Bản, Trung Quốc và các quốc gia khu vực Đông Nam Á.

Cây khoai nưa có thân rễ lớn như củ sắn, lớp vỏ dày và xù xì, mọc ở tận sâu trong đất.Mặc dù được làm từ cùng một loại củ nưa nhưng bún nưa, mì nưa, phở nưa vẫn có những đặc điểm khác biệt.





Cơm Cháy Lứt Chà Bông

Để tránh tăng cân khi ăn cơm cháy, bạn nên nhớ ăn với một lượng vừa phải đồng thời chọn thời điểm thích hợp.

Tránh ăn trước khi đi ngủ: Ăn cơm cháy trước khi đi ngủ vừa khiến cơ thể dư thừa năng lượng, tích tụ mỡ thừa mà còn khó tiêu hóa, ảnh hưởng tới dạ dày.

Nên ăn vào 10h sáng hoặc 16h chiều: Đây là 2 thời điểm thích hợp để ăn bữa phụ trong ngày. Ăn cơm cháy vào 2 thời điểm này có thể cung cấp năng lượng tức chi cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cần cân đối các thực phẩm trong ngày bằng cách bổ sung thêm nhiều hoa quả, rau xanh đồng thời tăng cường luyện tập thể dục thể thao để tiêu hao bớt năng lượng dưa thừa trong cơ thể.

So với các loại cơm cháy khác, cơm cháy gạo lứt có lượng calo ít hơn rất nhiều. Trung bình cứ 100gr gạo lứt sẽ có 477 kcal. Vốn dĩ gạo lứt thường thay thế gạo trắng trong bữa ăn hàng ngày do ít calo, ít tinh bột, nhiều chất xơ và vitamin B tốt cho sức khỏe. Các bạn nên chọn cơm cháy gạo lứt sấy với một chút dầu thay vì cơm cháy chiên qua dầu như thông thường.



🛑 LỢI ÍCH KHI MUA TẠI SHOP :

👉 Sản phẩm chuẩn, tốt nhất, y hình

👉 Date mới nhất

👉 Giao hàng nhanh và nhận hàng thanh toán tại nhà (COD)

👉 Tư vấn trực tiếp từ đội ngũ nhân viên có kinh nghiệm của shop

👉 Đổi trả miễn phí nếu sản phẩm bị lỗi do nhà sản xuất hoặc do đối tác vận chuyển.

🎈 Trong quá trình nhận hàng nếu có vấn đề gì không hài lòng, các bạn vui lòng để lại lời nhắn, shop sẽ đổi trả hàng theo quy định của Shopee.