hạt điều rang muối đương ngày một trở thành phổ quát trong suốt giới tớp vặt. Tuy nhiên, rất nhiều người lắm suy nghĩ lo sợ bay việc "tợp hạt điều lắm mẫm không chẳng?". Sau đây, vẫn đồng Pagacas đánh rõ thắc đắt mực bạn nhớ.

lượng calo lắm trong hạt điều rang muối
hột điều chứa hàm cây hay cây tương đối cao, trung bình 100g hạt điều lắm trạng thái nhiều trường đoản cú 590 tới 610 Kcal. đơn số mệnh nghiên cứu đang tặng chộ trong hột điều đương lắm hợp chồng Omega 3 và Omega 6 rất được tặng lực khỏe.

trong suốt hột điều lắm chứa chồng chất Polyphenol ( theo nghiên cứu Analysis of polyphenols in cacao liquor, cocoa and chocolate by normal-phase and reversed-phase HPLC), đây là hợp chất rất phanh, giúp chống oxi hóa, đánh chậm quá đệ lão hóa. Thêm ra đấy, hột điều còn có vitamin sợ lắm tác dụng ngăn ngừa lão hóa, đả biếu tóc chắc khỏe và làn da trẻ xinh hơn, rất phanh cho chị em phe phái xinh xắn. ngoại giả hột điều đang rất để biếu người bị bệnh tim mạch, người nhiều nguy tê mắc bệnh cật và đặc bặt rất nhằm biếu quá trình giảm cắt.

Nguon: Lượng calo có trong hạt điều rang muối