hột điều rất đặng cho sức khỏe mức bu bầu và em nhỏ cơ mà phải dùng với liều lượng hạp lý. danh thiếp mẹ bầu chỉ thành ra dùng hạt điều và các loại hột dinh dưỡng khác với mức thích hợp, vì nếu sử dụng có quá sẽ đừng nhằm cho cơ thể. Theo đấy, cạc mệ chỉ nên chi tớp từ 10 tới 15 hạt mỗi một lượt sử dụng và không do vậy tợp trong cữ thời kì trươc 30 phút thứ bữa măm chính vì chưng sẽ bị cảm giác no, khó hốc.

Thai phụ cũng đừng bởi vậy tợp hạt điều vào ban đêm vì dễ dẫn tới ái tình trạng tăng cân nặng quá sít. cố gắng vào đấy, bưng bầu thành thử kết hợp măm hạt điều và chế biến thành nhiều môn xực khác rau đặt thay đổi khẩu vì chưng như các món xào, soup,…

chấm rốt cục cần chú ý là danh thiếp bâu do vậy để ý lựa chuốc hột điều ở những chốn oai tín nổi bảo đảm chất lượng. cạc me thành ra sử dụng hạt điều rang cựu vị năng hạt điều tươi tỉnh xuể chế biến thành khoa hốc thay bởi dùng cạc loại hạt điều tẩm do.

Những lưu ý lát sử dụng hột điều

Nguồn tham khảo:

- Lakshmi.G, Journal of Community Nutrition & Health, Vol.2, Issue 2, 2013

- Ambrose, F. C,2018, Idosr Journal of biochemistry, Biotechnology and allied fields, 71-77, 2018.

- Fetugal, B.L., Batunde, G.M. and Oyenuga, U.A. (1974). Protein quality of some Nigerian feed crop, 1st edition. Racine Publishing Company, Ibadan. Pp 58-65

- Ihekoronye, A.I. and Nyoddy, P.O. (1985). Integrated food science and technology for the tropics. Macmillian Education, LTD. London and Oxford, Pp: 47-125.

- International Seed Testing Association (ISTA) (1976). Seed Science and Technology, 4: 3-48

Nguon: Những lưu ý khi sử dụng hạt điều