Sử dụng cạc loại hạt tợp nổi đả thiệt phẩm hả phanh biết từ thì tiền sử và càng ngày càng lắm vai trò quan yếu trong khẩu phần tớp bây chừ. cạc loại hạt háp đặt gồm 2 loại: hạt từ dưới cáu như đỗ phộng (ground nuts) và các loại hạt lắm xuất vùng tự cây (tree nuts).

hạt điều thắng tập vào tốp các loại hột chén phanh giàu xuất xứ từ lượng bao gồm: hạnh nhân dịp (almonds), hạt hồ trăn (pistachios), hạt điều (cashew nut), hạt não chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hột hồ đào (pecans), trái dừa (coconuts),... trong suốt đó hột điều nhiều một do trí quan yếu.

Tại hội nghị chăm đề quốc tế tiễn đưa thằng "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" tốt dải chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người mỗ hẵng giới thiệu đơn chế ngần xơi cân bằng theo ảnh trốc trong đó cạc loại hột thang tốt là đơn thành phần trong khẩu phần xuể khuyến cáo đớp dính líu ngày.





thành phần dinh dưỡng mực nhân điều
nhân dịp điều nhiều hàm lượng danh thiếp chất đạm, các chồng béo và hydrat carbon khá cao, giàu phương diện lắm loại vitamin, axit amin và danh thiếp chồng khoáng rất cần cho lực khỏe con người.

Dưới đây giới thiệu vách phần hóa học của nhân điều.

Nguon: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều