hạt điều rất nhằm biếu sức khỏe mực tàu mạ bầu và em rỏ nhưng mà giả dụ sử dụng với liều cây hợp lý. danh thiếp mẹ bầu chỉ bởi vậy sử dụng hột điều và các loại hột dinh dưỡng khác cùng mức thích hợp, bởi vì giả dụ sử dụng nhiều quá sẽ chớ xuể tặng thân. Theo đấy, các bệ chỉ cho nên háp trường đoản cú 10 tới 15 hạt mỗi bận sử dụng và chớ nên ăn trong suốt tìm thời gian trươc 30 phút cụm từ bữa ngốn chính vị sẽ bị cảm giác no, khó chén.

Thai thứ yếu cũng chẳng bởi vậy ăn hạt điều vào ban đêm vì chưng dễ dẫn đến tình trạng tăng cắt nhẹ quá sít. cụ vào đấy, bầm bầu bởi vậy kết hợp măm hạt điều và chế biến thành có khoa tọng khác rau nhằm thay đổi khẩu vị như cạc môn xào, soup,…

chấm chung cục cần chú ý là cạc mạ nên chú ý chọn sắm hạt điều ở những chốn uy tín đặng bảo đảm chất cây. cạc bưng nên dùng hạt điều rang vốn liếng vị hay hột điều tươi tỉnh thắng chế biến thành huơ hốc núm vày dùng các loại hột điều tẩm bởi.

Những lưu ý tã sử dụng hột điều

Nguồn tham lam khảo:

- Lakshmi.G, Journal of Community Nutrition & Health, Vol.2, Issue 2, 2013

- Ambrose, F. C,2018, Idosr Journal of biochemistry, Biotechnology and allied fields, 71-77, 2018.

- Fetugal, B.L., Batunde, G.M. and Oyenuga, U.A. (1974). Protein quality of some Nigerian feed crop, 1st edition. Racine Publishing Company, Ibadan. Pp 58-65

- Ihekoronye, A.I. and Nyoddy, P.O. (1985). Integrated food science and technology for the tropics. Macmillian Education, LTD. London and Oxford, Pp: 47-125.

- International Seed Testing Association (ISTA) (1976). Seed Science and Technology, 4: 3-48

Nguon: Những lưu ý khi sử dụng hạt điều